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复眠健康app

复眠健康app

类型:国产软件 运动健身版本:v2.8.63 安卓版大小:57.4M更新:2024-05-21语言:中文等级:平台:Android官网:

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复眠健康app可根据大家的睡眠情况进行科学的评估和分析,更有丰富的助眠方法提供给大家,多种方案大家可以自由选择,同时打造了学习以及交流的社区,通过阅读其他用户的案例来更好的了解自身的情况。

复眠健康官方介绍

基于临床一线治疗方法——认知行为疗法,提供24小时睡眠健康智能管理服务,帮助用户高效实现睡眠自由的软件应用。

复眠健康免费下载

复眠健康手机版特色

1.图书馆:提供用户案例及国内知名医院、学者的精选睡眠科普文章。

2.社区:建设一个用户表达心声、分享故事、提出疑惑、聆听他人的睡眠交流空间。

3.可以一键自由播放,同时还有很多可以提升自己睡眠的小技巧;

软件亮点

1.用户可以通过冥想获得更有效的休息,帮助用户有效改善睡眠质量;

2.紧急助眠:提供睡前焦虑、担忧场景的紧急干预方法,助您渡过睡眠困难时刻。

3.成长历程、排行榜:用户学习、练习历程可视化,见证睡眠健康的蜕变。

软件优势

1.睡眠干预:自我引导,提供丰富且专业的睡眠基础知识、情绪、认知、行为干预资源,还有30+白噪音、古典音乐、轻音乐、传统/居家运动助眠资源待您探索。

2.APP全面的睡眠分析报告,可以让大家更了解自己的睡眠情况

特别说明

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